ओवरथिंकिंग (ज्यादा सोचने) से कैसे बचें(Jyada sochne se kaise bache in hindi)

ज्यादा सोचना हमारे लिए खतरनाक

दोस्तों हमारे दिमाग की मशीन दिन रात शुरू रहती है पहले के दौर में इतना ज्यादा सोचना नहीं होता था..इसका कारण है हमारा टेक्नीकल हो जाना…हमारा ज्यादा सुख सुविधा में लिप्त हो जाना… Jyada sochne se kaise bache in hindi

आप जितना सुख सुविधा भोगने लगोगे उतना ही तुम मानसिक तनाव से जुड़ जाओगे…इसका एक छोटा सा उदाहरण है….मोबाइल फोन …आज मोबाइल फोन हमारे घर के सदस्य की तरह हो गया है….

आज एक फोन में सभी कुछ आ गया….ओर हम ना चाहते हुए भी फोन पर डिपेंड होने लग गए है…आप उसका उपयोग करे पर दिन रात उसमें ना रहे…ऐसी ओर भी कई सारी चीज़े है जिससे हमको भारी नुकसान होता है ओर अनजाने में हम सोचते रहते है..

दोस्तों मै आपको जो आज बताने जा रहा हूं वो मेरा भी experience रहा है….हम अपनी ज़िन्दगी उस तरीके से जीने लगते है कि एक के बाद एक tension बढ़ता जाता है…ओर हम सोचते ही रहते है…वैसे तो हम अपना सोचना कम नहीं कर सकते पर कुछ पल के लिए उसे बंद जरूर कर सकते है…..

मेंटली स्ट्रोग कैसे बने ( Mentally Strong Kaise bane )

दोस्तों दिन में केवल एक बार कहीं भी शांति से बैठे ओर सब कुछ भुलने की कोशिश करे या ऐसा कोई काम करे जिसमें आपको मज़ा आता हो। चाहे वो music सुनना क्यों ना हो…

जो भी ऐसा काम जिसमें आपको मज़ा आता हो वो जरूर करे आपका jyada sochne  अपने आप कम हो जायेगा ओर दुसरो की खुशी से खुश होना सीखो पहले जब आपने ये अपना लिया तो आप अपने जीवन में कभी भी दुखी नहीं रहोगे ओर आपका सोचना भी अपने आप कम हो जायेगा….

ओर साथ ही हम दुसरो को देखकर ज्यादा सोचना शुरू कर देते है जैसे कि उसके पास तो सब कुछ है मेरे पास ये नहीं है…..मेरे साथ ही हर बार ऐसा क्यो होता है….मैं हर बार क्यों हार जाता हूं… Jyada sochne se kaise bache in hindi

मेरा सपना कभी पुरा नहीं होता है…दोस्तों ये सब बाते आपको अंदर से खत्म कर देंगी…इनसे बचे..

मैं ये बात मानता हूं कि हमारी प्रवृति ही ऐसी है कि हम दुसरो को देखकर खुद को कोसते है और दुसरो जैसा पाना चाहते है

पर दोस्तों एक बार बताओ किसी से जलन रखकर या किसी को आगे बढ़ते देख आप अगर ज्यादा सोचेंगे तो वो आपको नहीं मिलेगा उसकी जगह आप कर्म करों आपको भी सफलता जरूर मिलेगी